Livets lista

Tänkte skapa en lista som kommer att utvecklas dynamiskt över vilka saker jag tycker är viktigaste för att påverka er positivt. Listan är baserad på egen erfarnhet under lång tid som jag själv har gjort förändringar i mitt liv.

1. Sluta titta på TV - hjärntvättar dig och tar tid från annat att göra
2. Social stimulering - väldigt individuellt hur mycket som behövs, ska inte tvinga sig till något men att ha folk runt sig i någon form är ett måste, isolering är skadligt 
3. Sitta på huk och skita
4. Fysisk aktivitet - ej utmattningsträning i form av långdistans löpning, kan vara dans, movnat, crossfit, parkour, kampsport, lagsport eller något annat av miljoner alternativ, det viktigaste är inte vad du tränar utan att det är KUL och gärna i grupp med andra!!
5. Intermittent fasting - ät bara ett betydande mål på dagen, runt 19-21 under dagen ät bara små mängder frukt, grönt, vit fisk när du känner dig sugen eller annan mat som du är sugen på, dock i mycket små portioner. Ät inget under de 4 första timmarna när du vaknat.
6. Ät en viss del av din mat helt rå, sallad är otroligt tungt för magen och inte något jag rekommenderar rått, dock är kött, fisk, fett, ägg, frukt helt ok att äta rått, behöver inte vara stora mängder, lite varje vecka.
7. Ät mer bra fett, undvik mejeriprodukter, bröd, pasta och alla former av korn, ris, quinoa eller vad all annan skräp heter och all kemisk skit i syntetisk mat
8. Varma fotbad - sluta bada/ducha när du känner dig kall, bada är onödigt aggressivt och det absolut bästa du kan göra för att stärka dig när du är kall är ta ett varmt fotbad.
9. Sluta använda tvål och schampo, luktar du illa eller har dåligt hår beror det på vad du äter och inte på att du använder fel produkter

The peoples supermarket

Thepeoplessupermarket.org/

Undrar om vi har nått toppen på global industrialisering och att vi nu börjar återgå till att ge folket makten tillbaka över sina egna liv. Tycker jag ser tendenser till det inom flera olika områden så som valuta (bitcoin), tillverkning (3d printing) och även återinfört cooperativ handel. Gillar även deras ide om att ha ett eget kök i affären där de använder överbliven mat.

Får testiklar

Hittat en skön slaktare i saluhallen som verkar få tag på alla möjliga skumma grejer, lovat mig att han ska fixa hjärna när alla andra säger det är riskavfall och får inte säljas :) Idag hade han testiklar inne så klar man måste köpa och prova råa får testiklar.

Var identiska i smaken med kalvbrässen, är förmodligen samma typ av celler i både dessa körtlar så därför de har samma konsistens och smak.

Vilken fjolla Bear Grylls är!

Har även haft en satts vin stående nu i 3v, det är honung och vatten som jag provat att vildfermentera men verkar inte ha någon större framgång med det :( Testade denstiteten idag efter 3v och hydrometern hade nästan inte rört sig något vilket visar på att det inte finns några bakterier i mixen som vill producera alkohol :( Vet inte hur jag ska gå vidare men antar man bara får ta och lufta flaskan lite igen och ge bakterierna chansen att ta sig in i flaskan.

Blod och mjölk

Det verkar som de flesta kulturer dricker blod ihop med mjölk, mjölk förhindrar järnupptaget och med tanke på att 250ml inhåller 1300% av RDI kan det vara en bra ide. Jag var lite dålig i magen dagen efter och färgen på det som kom ut var svart så drar slutsattsen att detta orsakades av den höga järnhalten. Så idag provade jag att blanda 2,5dl mjölk med 2,5dl blod. Tyvärr var det vanlig skitmjölk från affären då vi är tvingade att köpa den av storebror som ju tror sig veta vad som är bäst för oss (blir så förbannad, någon som känner en bonde som säljer mjölk får gärna höra av sig, vill köpa alla typer av mjölk!) Men iaf resultatet var mycket prosetivt, hade inte en lika euforisk upplevelse av blodet idag, antar att tungheten hos mjölken får den känslan att avta lite tyvärr men vad det gäller magen var det inga problem, kände inte av något obehag alla och inget toabesök. Håller på att gör lite hemmagjord kefir och ska prova det ihop med mjölk imorgon när den är färdig, ska bli min frukost :)

Bloooood

Så idag lyckade jag av en slump få tag på 1L oxblod helt obehandlat. Drack ca 2,5dl tilsammans med ett märgben och lite 4v gammalt hängmörat bakben. Just nu sitter jag i någon form av trans, min hjärna är helt otroligt klar och jag mår så sjukt bra att jag tror jag är hög nästan :) Ville inte googla för mycket om att dricka blod innan jag provat då jag tror det är lätt att bli påverkad till att känna saker som inte är verkliga bara för att du läser om dom först. Men näringsinehållet i blod är enormt proteinrikt, på 2.5dl blod är det ca 55g protein, dessa proteiner existerar säkert till stor del som fria aminosyror. Det är förmodligen därför jag mår så sjukt bra, kroppen brukar få jobba enormt hårt för att bryta ner protein och ta upp dem men här får kroppen helt plötsligt en massa protein att arbeta med utan att spendera någon energi. Blood är enligt mig den ultimata supermaten och smakar riktigt gott också, exact samma smak som att dricka saltvatten.

Jag tror nog det är för att folk har vetat genom urminnes tider att blod är en så kraftig mat som sägnen om att vampyrer som lever på bara blod och har övernaturliga krafter har uppkommit.

Mer intressant jag läste om att dricka blod är detta som jag kopierar från bla wikipedia:
"Among the Maasai people, drinking blood from cattle is a part of the traditional diet, especially after special occasions such as ritual circumcision or the birth of a child." Altså lyxsmat som är reserverat till speciella tilfällen bara.

"One example is the drinking of seal blood: "Inuit food generates a strong flow of blood, a condition considered to be healthy and indicative of a strong body."After the consumption of seal blood and meat, one could look at their veins in the wrist for proof of the strength that Inuit food provides. The veins would expand and darken and, as Kristen Borré observed, "the person's blood becomes fortified and improves in color and thickness." Seal blood is "seen as fortifying human blood by replacing depleted nutrients and rejuvenating the blood supply, it is considered a necessary part of the Inuit diet.""

Vad kineserna säger om att dricka hjortblod:
“Deer blood the essence of heaven and earth, the most precious kind of blood! It can fortify your body and health, promote metabolism, and help you live longer… Not everyone can get a chance to drink it!”

Sedan har vi ju kristendommen som berättar om att dricka jesus blod. 

Detta var exemplen där folk pratar om rått blod, att äta tillagat blod är ju en del i alla kulturer, tom sverige har flera rätter med blod så som blodpudding och svartsoppa.

Marsvin och en ko, låter det bättre än insekter?

Så funderat mer på minimalistisk boende det sista och ändrat min uppfattning. Som jag står nu tror jag det optimala vore att ha en ko + en farm av marsvin. Läs denna artikeln, 20honor och 2hanar hade kunnat försörja en familj på 6 med kött. Något man lätt kan ha hemma, sedan har man en ko som producerar ca 10l mjölk/dag och alla är mätta och glada :) På sommaren plockar man och torkar undan lite frukt för den som vill ha lite sött, eller så håller man med bin.

Marsvin som mat

Kika på denna länken, riktigt kul film om folk som väljer att bo i så små hus som möjligt.
We the tiny house people

The perfect human diet

Äntligen en dokumentär som faktiskt säger något vettigt. Efter att jag sett dom alla, både vegan varianterna, juice varianterna etc och provat alla dieterna har jag hittat rätt och nu börjar också det kommer dokumentärer som stödjer vad man gör. Detta är en film ni alla borde se:

The perfect human diet

Den visar inte fördelarna med att äta rå mat men har annars allt rätt enligt mig. Tänk dock på ni som vill ändra livsstil men inte äta rått att detta går alldeles utmärkt men ni måste förstå två saker. Tillaga era proteiner med fuktig värme, köp en slowcooker, koka eller ångkoka köttet, gör ni en stek i ugnen tillaga den på låååååg värme och låt den vara inne länge. Vill ni steka köttet gör detta bara ytterst snabbt och servera biffen rare.
Allt fett är inte bra, se till att utbilda er i vilka fetter ni bör äta och om ni ska äta uppvärmda fetter är det otroligt viktigt att bara äta mättat fett då andra fetter blir till gift vid uppvärmning. Undvik alla källor till vegetabiriska uppvärmda fetter med undantag cocos. Detta är väl en start!

Efter att ni sett den ta då en titt på denna:
Farmageddon

Antar detta är resultatet av ett kapitalist sammhälle där folk väljer sina jobb efter lön och möjlighet ist för att jobba med saker man brinner för och faktiskt tycker är kul. Folk som sitter och reglerar vad adra får och inte får göra utan att själva informera sig. Ist lyssnar de på vad de blir tillsagda att göra och högst upp i denna herarikin står företagen som tjänar pengar på att förgifta oss. Tragisk och vi har samma sittuation i sverige. Jag har ringt runt till mjölkbönder och försökt att få köpa riktig mjölk av dem men alla är för rädda för att sälja mig något :(

En dokumentär till som var underbar, berättar bla om att bygga hus med jord vilket ligger mig varmt om hjärtat.
Dirt: the movie

En riktigt intressant poäng som görs i filmen är denna. Jord är hem för oräkneligt många arter av bakterier/virus svamp etc. Det vi människor gör är att döda dessa genom alla möjliga sorter av bekämpningsmedel osv när vi odlar våran mat. Så det som gynnar evulotionen av dessa bakterier vore isf att döda människan och på så sätt skulle de kunna återta sin plats som herrarna på jorden  genom att deras tillväxt skulle gynnas om vi ej fanns. Är det då så att vårat dödande av mikroorganismer i längden kommer leda till vår egen undergång genom att selektionen av bakterier som dödar oss är den mest gynnsamma selektionen för bakterierna? Filmen visar på hur människan alltid har vårdat jorden och levt i harmoni med den och haft enorm respekt för jorden. Skrämmande tanke när vi tänker på hur många miljarder bakterier det går per människa på jorden, det är en kamp vi ej kommer vinna :s

Finns så otroligt mycket att se! Här är mer info som ni måste se, en lösning på alla jordens problem typ och lösningen skulle vara att äta mer KÖTT OCH DRICKA MER MJÖLK, vegan mat är inte lösningen!!!!
Lösa jordens problem, ät kött!